Escrita

A melhor maneira de se habituar a escrever todos os dias é manter um Diário.

Ao tirar seus pensamentos da cabeça e registrá-los por escrito, você obtém percepções valiosas que de outra forma passariam despercebidas.

O hábito da escrita permite documentar percepções, ideias, avanços, realizações, sucessos e lições aprendidas, além de qualquer área de oportunidade, crescimento pessoal ou melhorias.

Use um período da sua manhã para escrever no seu diário. Este período pode ser de apenas 5 a 10 minutos.

Benefícios de ter um Diário

Obter clareza
O processo de escrita nos obriga a pensar o suficiente até entender. Manter diários vai lhe dar mais clareza, possibilitar insights e ajudar a resolver problemas.
Registrar ideias
Manter um diário não só ajuda a expandir suas ideias como também impede a perda de ideias importantes que poderão ser usadas no futuro.
Relembrar lições
Permite reviver todas as lições aprendidas.
Reconhecer seu progresso
É maravilhoso reler seus escritos no diário do ano anterior e ver quanto você progrediu. É uma das experiências mais estimulantes, prazerosas e inspiradoras e não pode ser obtida de outra forma.

O que escrever no seu Diário?

Escreva sobre grandes acontecimentos
Não importa quão memorável tenha sido uma experiência, alguns dos detalhes desaparecerão com o tempo. Use o diário para registrar o que for mais importante com detalhes, para poder voltar e observá-lo novamente no futuro.
Escreva sobre os dias comuns
As coisas grandes são importantes, mas não se esqueça das pequenas que também acontecem na vida. O que parece comum hoje pode ser extraordinário no futuro. Nada do que você escreve em seu diário é tedioso ou desnecessário.
Escreva seus objetivos
Crie planejamentos e lista de tarefas
Anote seus sucessos
Colecione fotos e lembranças para o seu diário.
Use cola ou fita adesiva para colocar lembranças e recordações nas folhas. Ingressos de eventos, fotografias, flores ressecadas, etc.

Revise seu Diário

No final do ano você pode revisar o seu diário. Relendo as anotações você vai conseguir perceber sua mudança de mentalidade. Perceber que conquistou muitas coisas, o que lhe proporcionará um sentimento pleno de gratidão. Reconhecer seu progresso, as lições aprendidas, permite replanejar novos objetivos.

Dicas

Você prefere um Diário Papel ou Digital?
Nas papelarias encontramos uma infinidade de diários. Pode ser planner, agenda, um caderno pautado ou sem pauta.
Os digitais posso recomendar o Diaro – pessoal diário.
Faça o download gratuitamente:
- para iphone
- para android
Decida o tipo de diário
Pode ser diário de desenvolvimento pessoal, de gratidão, de emagrecimento, de sonhos, de exercícios, de emagrecimento, ou tudo junto.
Não se preocupe em escrever perfeitamente
Você não precisa escrever longos parágrafos e sentenças perfeitas, ou até mesmo frases inteiras. Se for mais fácil anotar frases curtas ou tópicos, faça isso.
Pode ser tentador, mas evite editar o diário. Não se preocupe com ortografia e gramática. O diário é só seu.
Use o seu diário para artes e desenhos
Sinta-se livre para desenhar, pintar, colar, anotar músicas, poesias, citações, que sejam significativas para você. Seja criativo!