As afirmações permitem criar e desenvolver a mentalidade necessária para melhorar qualquer área da sua vida. Suas afirmações permitem que você alcancem um nível de sucesso, mudando crenças negativas e aumentando sua confiança, saúde, autoestima etc.

Nossa mente não para, sempre estamos “afirmando” alguma coisa com nossos pensamentos, porém a maioria destas afirmações são inconscientes. São produto das nossas crenças, que podem ter vindo da infância ou de alguma experiência passada.

Quando você faz afirmações conscientes, você vai se livrando das crenças que impedem que chegue ao ponto desejado.

O segredo para que as afirmações funcionem de modo rápido e constante é preparar uma atmosfera propícia ao seu desenvolvimento. As afirmações são comparáveis a sementes lançadas na terra. Um solo pobre será sinônimo de pouco desenvolvimento, e um solo fértil, de desenvolvimento abundante.

Quanto mais você escolher pensamentos que lhe dão bem-estar, mais rapidamente as afirmações produzirão efeito. Então, tenha pensamentos felizes. Basta isso. E é viável. A escolha do modo de pensar é exatamente isso: uma escolha.

Você tem a sensação de que os pensamentos invadem sua mente sem o seu controle. É esta a grande mudança: a partir de hoje… de agora… deste exato momento… você pode escolher mudar o seu modo de pensar.

Não pense que é um processo mágico e que sua vida vai mudar de uma hora para outra. Porém, se você persistir e escolher diariamente ter pensamentos agradáveis, positivos, que lhe deem satisfação, sem dúvida irá perceber aos poucos mudanças positivas em todas as áreas da sua vida.

Como criar suas afirmações?

  • O que você realmente quer?
    Reflita sobre isto. Você quer melhorar as finanças, o relacionamento, os negócios.. Defina o que você quer com exatidão e escreva.

  • Por que você quer?
    Tenha clareza sobre os seus porquês, pois eles irão te dar um propósito. Querer nem sempre é conseguir, mas quando se tem um motivo irresistível, você é movido por ele.

  • O que você precisa fazer para criar isto?
    A vida só melhora quando você melhora. Ser quem você precisa ser e fazer o que você precisa são pré-requisitos para conquistar o que deseja. Pense nas coisas que você precisa mudar para alcançar seus objetivos.

  • Você se compromete a fazer o que precisa?
    Muitas pessoas tem clareza do que precisam fazer, mas a chave é se comprometer. Você está disposto a pagar o preço? Por exemplo, se você quer perder peso, está disposto a comer mais saudável, deixar as besteiras de lado, fazer um exercício físico? Se você não quer se comprometer, nem adianta começar.

  • Use frases inspiradoras de sucesso
    Você pode usar afirmações prontas de outras pessoas. Procure aquelas que ressoam com você e acrescente às suas afirmações.

Exemplos de Afirmações Positivas

  • Minha renda está sempre aumentando.
  • Eu prospero em tudo o que faço.
  • Eu me abro para receber todo o bem e abundância do Universo. Eu agradeço à Vida.
  • Sou um Ímã que atrai riqueza. Todas as formas de prosperidade chegam a mim.
  • Penso que mereço as melhores coisas da vida.
  • Onde quer que eu trabalhe, sou profundamente admirado e bem-remunerado.
  • Hoje é um dia maravilhoso. O dinheiro chega a mim tanto de maneiras previstas como inesperadas.
  • Tenho escolhas ilimitadas. As oportunidades estão por toda parte.
  • Acredito que estamos aqui para nos abençoarmos e nos ajudarmos a prosperar. Esta crença se reflete em todos os meus atos.
  • Ajudo os outros a se tornarem prósperos e a Vida me devolve esta ajuda de formas extraordinárias.
  • Amo o trabalho que faço e sou bem-remunerado por ele.
  • É um prazer lidar com o dinheiro que ganho. Poupo uma parte e gasto outra.
  • Vivo num Universo de amor, abundância e harmonia, e agradeço por isso.
  • Desejo me abrir para a prosperidade ilimitada que existe em toda parte.
  • Uso o dinheiro que ganho em coisas que me fazem feliz. Deixo a maior prosperidade possível entrar em minha vida.
  • Irradio sucesso e prosperidade onde quer que eu esteja.
  • A Vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande abundância. Confio na Vida.
  • A Lei da Atração só traz coisas boas para a minha vida.
  • Mudo os pensamentos de pobreza em pensamentos de prosperidade, e as minhas finanças refletem essa mudança.
  • Alegro-me com a segurança financeira que é uma constante em minha vida.
  • Quanto mais sinto gratidão pela riqueza e abundância em minha vida, mais motivos descubro para agradecer.
  • Expresso gratidão por todo o bem que há em minha vida. Cada dia traz novas e maravilhosas surpresas.
  • Pago minhas contas com amor e me alegro ao preencher cada cheque. A abundância flui livremente através de mim.
  • Neste exato momento, há muita riqueza e poder ao meu dispor. Escolho sentir que os mereço.
  • Mereço o melhor e aceito o melhor agora.
  • Liberto-me de toda resistência ao dinheiro e permito que ele flua alegremente para minha vida.
  • O meu bem chega de todas as partes e de todos.
  • A Vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande abundância. Confio na Vida.
  • Meu trabalho é um lugar de paz. Abençoo meu trabalho com amor: Coloco amor em cada canto da minha sala e meu trabalho retribui amorosamente, me fazendo crescer: Estou em paz.
  • Minha alegria faz com que eu expresse meus talentos e habilidades, e eu agradeço por este emprego.
  • A alegria que minha carreira me proporciona se reflete na minha felicidade.
  • Tomar decisões é fácil para mim. Acolho novas ideias e cumpro o que digo.
  • No trabalho, meus colegas e eu nos incentivamos para alcançar crescimento e sucesso.
  • Ao acordar, planejo um bom dia. Minha expectativa atrai experiências positivas para mim.
  • O emprego perfeito está à minha procura e cada vez mais próximo de mim.
  • Acredito sinceramente que estamos aqui para abençoar uns aos outros e nos ajudar a prosperar. Meus atos refletem esta crença.
  • Gosto de incentivar os outros. No trabalho, falo positivamente com meus colegas e os ouço com compaixão.
  • Fico à vontade ao falar em público. Tenho confiança em mim.
  • Quando tenho problemas no trabalho, procuro ajuda.
  • Crio um clima agradável no trabalho. Sei que há leis que regem o Universo e uso essas leis em todas as áreas de minha vida.
  • Sei que quando dou o melhor de mim no trabalho a recompensa vem de muitas formas.
  • Quando chega a hora de ter um novo emprego, o cargo perfeito surge facilmente.
  • As dificuldades são oportunidades de crescimento. Uso-as como passos em direção ao sucesso.
  • As oportunidades estão por toda parte. Tenho várias possibilidades de escolha.
  • Sou o astro principal do meu filme. Também sou o roteirista e o diretor. Crio papéis fascinantes para mim em meu ambiente de trabalho.
  • Tenho facilidade em lidar com os superiores e por isso sou sempre respeitado.
  • Trabalhar em conjunto faz parte do sentido da vida. Adoro as pessoas com quem trabalho.
  • Mereço ter sucesso na carreira e consigo isso agora.
  • Tenho um interesse sincero em todas as pessoas que vou encontrar no trabalho hoje.
  • Meu trabalho propicia o desenvolvimento de todo o meu potencial. Tenho sucesso em tudo o que faço.
  • Consigo encorajar quem trabalha comigo.
  • Tenho um potencial ilimitado. No meu caminho só existem coisas boas.
  • É um prazer estar em meu local de trabalho. Eu e meus colegas nos respeitamos mutuamente.
  • As dificuldades são oportunidades de crescimento. Uso-as como passos em direção ao sucesso.
  • Eu me liberto de toda a resistência à plena expressão da minha criatividade.
  • Estou sempre em contato com minha fonte criativa.
  • Crio com facilidade quando deixo meus pensamentos partirem da fonte de amor que é meu coração.
  • Faço algo novo, ou pelo menos diferente, todos os dias.
  • Sempre é tempo para expressar minha criatividade em qualquer área que eu escolher.
  • Minha família me apóia totalmente na realização dos meus sonhos.
  • Todos os meus projetos criativos me dão grande alegria.
  • Sei que sou capaz de criar milagres em minha vida.
  • Sinto-me bem ao me expressar das mais variadas formas criativas.
  • Sou um ser único: especial, criativo e maravilhoso.
  • Canalizo meus talentos criativos para qualquer coisa que me dê prazer.
  • A chave para a criatividade é saber que meu pensamento cria as minhas experiências. Uso esta chave em todas as áreas da minha vida.
  • Penso com clareza e me expresso com facilidade.
  • Estou aprendendo a ser mais criativo a cada dia.
  • Estou descobrindo talentos que não sabia que possuía.
  • Meu trabalho permite que eu expresse meus talentos e habilidades, e eu gosto de usá-los.
  • Meu potencial é ilimitado.
  • Minha criatividade inata me surpreende e me encanta.
  • Estou em segurança e me realizo em tudo o que faço.
  • Meus talentos são solicitados e meus dons especiais são valorizados por todos os que me rodeiam.
  • A vida nunca está imobilizada, pois cada momento é sempre novo e original.
  • Meu coração é o centro da minha força. Sigo meu coração.
  • Sou uma expressão alegre e criativa da Vida.
  • As idéias me ocorrem facilmente e sem nenhum esforço. Faço algo novo, ou pelo menos diferente, todos os dias.
  • Eu atuo da melhor forma possível em todas as situações.
  • Escolho me sentir bem comigo mesmo. Mereço o amor que sinto por mim.
  • Sou capaz de me cuidar sozinho. Reconheço e uso meu próprio poder.
  • Eu me respeito e me faço respeitar.
  • Não importa o que os outros digam ou façam. O que importa é como escolho reagir e o que escolho acreditar a meu respeito.
  • Respiro fundo e me permito relaxar. Meu corpo inteiro se acalma.
  • Sou amado e aceito exatamente como sou, aqui e agora.
  • Vejo o mundo pelos olhos do amor e da aceitação. Tudo está bem no meu mundo.
  • Minha autoestima é alta porque respeito a pessoa que sou.
  • Liberto-me de qualquer necessidade de luta ou sofrimento. Mereço tudo o que é bom.
  • Minha vida fica melhor a cada dia. Anseio pelo que cada novo momento trará.
  • Eu sei quem sou e não preciso provar meu valor a ninguém.
  • Hoje, nenhum lugar, pessoa ou coisa pode me irritar ou perturbar. Escolho estar em paz.
  • Sou um ser radiante, que aproveita a Vida ao máximo.
  • Sei que sou capaz de encontrar a solução para cada problema que eu possa vir a criar.
  • A Vida me apoia de todas as maneiras possíveis.
  • Meus pensamentos de saúde, otimismo e amor se refletem nas minhas experiências.
  • Ando pela Vida sabendo que estou seguro, protegido e guiado pelo Divino.
  • Aceito os outros como são e, em troca, eles me aceitam.
  • Sou uma pessoa maravilhosa e me sinto muito bem. Agradeço por minha vida.
  • Este é o único momento que viverei hoje. Escolho aproveitá-la ao máximo.
  • Tenho a autoestima e a confiança necessárias para avançar pela vida com facilidade.
  • o melhor presente que posso me dar é o amor incondicional.
  • Eu me amo exatamente como sou e não exijo nada de mim para me amar.
  • De vez em quando, pergunto àqueles que amo: “Como posso amar você ainda mais?”
  • Escolho olhar o mundo e os outros com olhos de amor. Amo o que vejo.
  • O amor acontece! Eu me liberto da necessidade desesperada de encontrar um amor e me abro para que ele me encontre no momento certo.
  • O amor está em cada esquina e a alegria está presente em todo o meu mundo.
  • Vim ao mundo para aprender a me amar mais e para compartilhar esse amor com os que me cercam.
  • Meu companheiro é o amor da minha vida. Nós nos adoramos.
  • A Vida é muito simples. Recebo de volta aquilo que dou. Hoje eu escolho dar amor.
  • Eu me alegro com o amor que encontro todos os dias.
  • Sinto-me bem ao me olhar no espelho, dizendo: “Amo você, amo de verdade.”
  • Mereço amor, romance, alegria e tudo de bom que a Vida tem a me oferecer, agora.
  • O amor é poderoso — o seu e o meu. O amor traz paz à Terra.
  • O amor é a melhor coisa que existe!
  • Estou rodeado de amor. Está tudo bem em minha vida.
  • Atraio amor e romance para a minha vida e os recebo agora.
  • Meu coração está aberto. Falo usando palavras amorosas.
  • Tenho um parceiro maravilhoso e ambos estamos felizes e em paz.
  • Bem no centro do meu ser há uma infinita fonte de amor.
  • Tenho um relacionamento alegre e profundo com uma pessoa que me ama de verdade.
  • Meu coração está cheio de amor e sei que o amor abre todas as portas.
  • Sou uma pessoa bonita e todos me amam. O amor me acolhe aonde quer que eu vá.
  • Estou em segurança em todos os meus relacionamentos; dou e recebo muito amor.
  • Só atraio relacionamentos saudáveis. Sempre me tratam bem.
  • Agradeço por todo o amor que há em minha vida. Eu encontro amor em toda parte.
  • Relacionamentos sólidos e amorosos iluminam minha vida.
  • Tenho um parceiro maravilhoso e ambos estamos felizes e em paz.
  • Gosto dos alimentos que são melhores para o meu corpo. Amo cada célula do meu corpo.
  • Desejo ter uma velhice saudável e para isso cuido com amor do meu corpo hoje.
  • Estou sempre descobrindo novas formas de melhorar minha saúde.
  • Mantenho a saúde do meu corpo dando a ele tudo o que precisa em todos os níveis.
  • Estou livre de dor e totalmente em sintonia com a vida.
  • A cura acontece! Desligo minha mente e deixo que a inteligência do meu corpo promova seu trabalho de cura naturalmente.
  • Seu corpo se dedica da melhor forma possível a criar uma saúde perfeita.
  • Equilibro minha vida entre trabalho, descanso e diversão. Dedico um tempo igual para todos.
  • Faço escolhas saudáveis. Eu me respeito.
  • Sou grato por estar vivo hoje. É uma alegria e um prazer viver outro dia maravilhoso.
  • Eu me disponho a pedir ajuda quando for necessário.
  • Sempre escolho o profissional de saúde ideal para as minhas necessidades.
  • Confio em minha intuição. Presto sempre atenção para ouvir aquela voz interior.
  • Durmo o bastante todas as noites. Meu corpo gosta do modo como cuido dele.
  • Faço com amor tudo o que posso para ajudar meu corpo a manter uma saúde perfeita.
  • Tenho um anjo da guarda especial. Recebo orientação e proteção divinas o tempo todo.
  • Uma saúde perfeita é meu direito divino, e eu o reivindico agora.
  • Dedico uma parte do meu tempo para ajudar os outros. É bom para a minha saúde.
  • Agradeço por meu corpo saudável. Adoro a vida.
  • Só eu controlo meus hábitos alimentares. Sempre consigo resistir a alguma coisa se escolho fazê-la.
  • A água é minha bebida favorita. Bebo muita água para limpar meu corpo e minha mente.
  • Encher minha mente de pensamentos prazerosos é o caminho mais rápido para a saúde.
  • Meus pensamentos felizes ajudam a tornar meu corpo saudável.
  • Volto-me para dentro e me conecto com a parte de mim que sabe como curar.
  • Respiro profunda e plenamente. Inspiro o sopro da vida e ele me alimenta.
  • Agradeço por meu corpo saudável. Adoro a vida,
  • Eu me liberto de todo medo e hesitação e a vida se torna simples e fácil para mim.
  • Crio para mim um mundo sem estresse.
  • Relaxo todos os músculos do pescoço e libero a tensão dos meus ombros.
  • Inspiro e expiro lentamente, ficando mais relaxado cada vez que respiro.
  • Sou uma pessoa capaz e posso lidar com qualquer situação que surja.
  • Sou equilibrado e centrado. Sinto-me mais seguro a cada dia.
  • Tenho um temperamento calmo e sou emocionalmente equilibrado.
  • Sinto-me bem comigo mesmo e com as outras pessoas.
  • Estou seguro ao expressar meus sentimentos. Posso manter a serenidade em qualquer situação.
  • Tenho um relacionamento fabuloso com os amigos, com os membros da família e colegas de trabalho. Eles todos gostam de mim.
  • Estou bem com minhas finanças. Sempre posso pagar minhas contas no prazo.
  • A segurança financeira me deixa tranquilo em relação ao futuro.
  • Vivo sempre em uma atmosfera de amor em casa ou no trabalho.
  • Confio em mim para lidar com quaisquer problemas que surjam durante o dia.
  • Sei que o estresse é apenas medo. Liberto-me agora de todos os medos.
  • Liberto-me dos meus medos infantis. Sou uma pessoa segura e capaz.
  • Quando sinto qualquer tensão, lembro-me de relaxar todos os músculos e órgãos do corpo.
  • Eu me liberto de toda a negatividade que existe em meu corpo e em minha mente.
  • Estou realizando mudanças positivas em todas as áreas da minha vida.
  • Tenho força para manter a calma diante das mudanças.
  • Quero aprender com as dificuldades. Quanto mais aprendo, mais cresço.
  • Não importa a idade que eu tenha, posso sempre aprender mais, e faço isso com confiança.
  • Medito regularmente e colho os benefícios desta prática.
  • Fecho os olhos, tenho pensamentos positivos, inspiro e expiro a bondade.
  • Tenho força para manter a calma diante das mudanças.
  • Meu coração se abre para o perdão. Através do perdão alcanço o amor.
  • Hoje presto atenção nos meus sentimentos e cuido de mim amorosamente.
  • Sei que todos os meus sentimentos são meus amigos.
  • O passado ficou para trás, não tem nenhum poder agora. Os pensamentos deste momento criam o meu futuro.
  • Não quero ser uma vítima. Eu me recuso a sentir desamparo. Afirmo meu próprio poder.
  • Eu me concedo o dom de estar livre do passado e me volto com alegria para o presente.
  • Eu obtenho a ajuda de que preciso, de diversas fontes. Meu sistema de apoio é: forte e afetuoso.
  • Não existe problema grande ou pequeno que não possa ser resolvido com amor.
  • À medida que mudo meus pensamentos, o mundo à minha volta também muda.
  • Estou pronto para ser curado. Estou disposto a perdoar. Tudo está bem.
  • Quando cometo um erro, eu me dou conta de que isso faz parte do meu processo de aprendizado.
  • Perdoo as pessoas do meu passado por todos os seus erros. Eu as libero com amor.
  • Todas as mudanças que ocorrerem em minha vida são positivas. Sinto segurança.
  • Por meio do perdão chego à compreensão e sinto compaixão por todos.
  • Cada dia é uma nova oportunidade. O ontem já passou. Hoje é o primeiro dia do meu futuro.
  • Padrões antigos e negativos não me limitam mais. Eu me desapego deles facilmente.
  • Sei perdoar, sou amoroso, bom e gentil, e sei que a vida me ama.
  • Ao me perdoar, fica mais fácil perdoar os outros.
  • Amo e aceito os membros da minha família tal como são neste exato momento.
  • Sei perdoar, sou amoroso, bom e gentil, e sei que a vida me ama.

Não perca tempo lamentando suas limitações: relacionamentos ruins, problemas, doenças, pobreza, etc. Quanto mais falar sobre o problema, mais ele se solidificará.

Não culpe os outros pelo que parece estar errado em sua vida – isso é outra perda de tempo. Lembre-se que você segue as leis da sua própria consciência, dos seus pensamentos, e que seu modo de pensar atrai experiências específicas.

Quando mudar o processo dos pensamentos, tudo na sua vida mudará também. Você vai se impressionar e se encantar ao constatar como as pessoas, os lugares, as coisas e as circunstâncias podem mudar.

A culpa gera apenas afirmações negativas que nos paralisam e não nos transformam. Não desperdice seus valiosos pensamentos com ela. Em vez disso, aprenda a transformar as afirmações negativas em positivas. Por exemplo:

Afirmação atual Transformação Afirmação positiva
Odeio meu corpo. SE TRANSFORMA EM Amo e admiro meu corpo.
Nunca tenho dinheiro suficiente SE TRANSFORMA EM O dinheiro chega a minha vida com abundância.
Estou farto de ficar doente. SE TRANSFORMA EM Permito que meu corpo volte à sua saúde natural e vibrante.
Sou muito gordo. SE TRANSFORMA EM Respeito meu corpo e cuido bem dele.
Ninguém me ama. SE TRANSFORMA EM Eu irradio amor e o amor preenche minha vida.
Não sou criativo. SE TRANSFORMA EM Estou descobrindo talentos que não sabia que possuía.
Estou parado num péssimo emprego. SE TRANSFORMA EM Portas maravilhosas se abrem para mim o tempo todo.
Não sou grande coisa. SE TRANSFORMA EM Estou num processo de mudança positiva e mereço o melhor.

Beijos ♥
Fernanda Filippini (Selene)

Referências livros: “O Milagre da Manhã”, por Hal Elrod e “O Poder das Afirmações Positivas”, por Louise Hay

Desafio: Tenha a vida dos seus sonhos!

Se você aceitou o desafio dos 30 dias para ter a vida que sempre quis, confira a sequência de artigos.